男人到了30岁,女人一定要细心呵护

编辑:南京男科医院更新时间:2016-09-04 15:39:11浏览:
男人的一生中,青年期与老年期有一个十分重要的转折时期,那就是30岁。
根据社会学者的统计,正是在30-35岁这个阶段,夫妻容易产生矛盾,婚姻发生破裂最为频繁。这其中很大的一个原因是30岁的男人在性能力上正悄然发生着改变。
一般来说,男子第一次强烈的性冲动发生在14-16岁,还是一个小伙子的时候往往满脑子都是夫妻生活的念头。第一次约会,第一次恋爱,第一次手淫,出现了性倾向,出现了女伴的理想形象,;
在17-19岁时性欲望和性冲动达到高峰;
从20岁开始,强烈的性冲动逐渐下降,但性功能则在继续加强。一昼夜的平均排精量(一年中所有的性行为除以天数)是男性性功能客观的衡量标准。
这一指数持续上升,在27~28岁达到最高峰。这时的男子变得更加成熟,他能更好地理解女性心理,具有比较稳定的性关系。在这一年龄段,一般不容易发生婚外性行为。
男性到了30岁,性欲强度开始减弱,这种减弱是逐渐而缓慢地发生的。开始减弱的年龄因人而异。
有的人,24岁达到高峰,25岁开始下降。也有个别人,18岁就开始直线上升,直到35岁才逐渐下降,但大多数男性到了30岁就开始出现明显的减退。
在这种情况下,男性一般并不太注意,并不觉得精力有少许的衰退,仍然觉得生龙活虎,只不过比以前少了些性的冲动,夫妻生活也比以前少了些主动,夫妻生活也比以前减少了些罢了。自觉“老夫老妻”了,少了些新鲜感也是正常的。其实,男性的性功能已经在悄然而退。做妻子的应当理解丈夫性欲“三十而退”是正常的生理变化,千万不要胡乱猜疑,反而妻子应当倍加呵护男性的尊严。
男人冬天七部位千万别着凉
双脚:专家指出,无论男女脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,血液供应往往不足。冬季男性朋友最好每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。
腰部:腰部男性第二怕冷区域,该部位是肾之腑,肾喜温恶寒,男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”,出现腰膝酸软,yangwei zaoxie等。因此,天冷时男人一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。
头部:专家表示,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等。所以,天冷时候男性朋友一定要记得头部保暖,外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。
脖子:颈部是人体的“要塞”,上承头颅,下接躯干,还是咽喉要道,更是心脑血管的必经之路,这使它“身体”格外娇贵,一旦受寒,颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。专家建议男性朋友冬天最好穿立领装,外出一定要戴围巾。
膝部:膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒,戴上护膝,或选择膝部加厚的毛裤,注意运动不要过量。
耳朵:专家介绍,耳朵体积小,接触空气的面积大,热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的保护,极易长冻疮。因此外出一定要戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵,坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。
鼻子:鼻子也经常裸露在外,如果鼻黏膜接触冷空气,黏液分泌会减少,毛细血管会变脆,鼻子的“屏风”作用就变差,从而导致病菌进入肺内,增加呼吸道感染的几率。因此,专家建议男性朋友外出时戴个纯棉口罩,但最好不要用围巾遮挡,以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。天冷时,可每天按摩鼻翼,两手拇指外侧相互搓热后,沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次,可增强鼻部血液循环,提高耐寒能力。
三种食物效果超过性药
一般男性的那事不行的时候,第一个想到的就是“性药”,但是药三分毒,常吃肯定是是有风险的。那么说,有什么可以取代“性药”的作用呢?有以下三个食物,常吃可以超过“性药”的功效。
1、麦芽油
麦芽油是许多营养品的重要组成成分,有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质,研究表明,二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被誉为天然维生素E。
2、海藻类
海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素,与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品,均具有补虚益精、温肾散寒的功效,也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损,yangwei、zaoxie、精力不足、妇女阴虚白带,最为有效。
3、坚果类
维生素E与生育有关,故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E,有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时,都会增加机体对维生素E的需要,所以应注意补充。另外,坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分,有滋养、保健功效,多食有益。
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